私は休日、朝散歩を行うようにしております。散歩の効果は様々なものがありますが、
私の体験と文献からの情報を書きたいと思います。
沖縄の朝日に出会う
私は休日になると天気が良ければ、家の近くの海岸沿いを散歩いたします。
早朝の沖縄東海岸は、朝日が輝き、海は穏やかな波音を奏でます。この自然の美しさを存分に味わうには、散歩が最適です。海岸線を歩きながら、朝日の美しい光景を眺めることができます。潮風に包まれながら、心身をリフレッシュできる絶好の機会です。朝日に行う散歩は、穏やかな心をもたらし、心身をリラックスさせ贅沢な時間となります。
海岸線を歩く心地よさ
海岸線を歩くと、心が穏やかになります。波の音は日頃の忙しさからくるストレスを和らげ、塩風はリフレッシュ効果が期待できます。散歩はリズム運動を兼ねているので自然の景色を眺めながら歩くことでリラックス効果が高まります。私はこの散歩で心地よい海風に吹かれながら歩くことで、心と体が癒されてまた、日常に戻って頑張ろうと、やる気が出てきます。皆さんも近所の散歩から初めてみて、良ければ遠出して海岸線を歩いてみてはどうでしょうか？きっと気持ちがリフレッシュできると思います。
沖縄の朝日を見ながら散歩できるスポット ３選
- うるま市石川海岸：うるま市の野球場の後ろから散歩道を取って海岸線を歩くことができ絶景の朝日を見るスポットでもあります。 googleマップリンク
- うるま市海中道路：うるま市勝連より伊計島までの道のりにある海の上を歩ている感覚になる海岸線です。道より海辺に下りれば白浜も散歩できます。 googleマップリンク
- 福地川海浜公園ビーチ：東村にありますキャンプ場が隣接しているビーチですが、白浜がきれいなビーチでです。 googleマップリンク